عالم النحل

عزيزي الزائر:
1 - اذا كنت عضو في منتدى عالم النحل نتشرف بدخولك.
2 - اذا كنت زائر نتشرف بتسجيلك .
3 - اضف المنتدى الى المفضلة : اضغط على CTRL +D .
تابعونا على الفايسبوك
مناطق الزوار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 26 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 25 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

Admin

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 283 بتاريخ السبت 18 يونيو 2016, 8:24 pm
المتصلون حاليا
widget
حالة الجو
الساعة الان
اقتراح هام

الجمعة 29 يناير 2016, 11:25 pm من طرف MOHAMMED A

السلام عليكم الاخوة بالمنتدى  مع كل احترامي لكل أعضاءه ما لمسته من خلال تصفحي للمنتدى هناك عزوف عن المشاركة وكذا عدم تواصل جدي بين أعضاءه أقصد لا يوجد تعاون أكثر افادة فقط معلومات أو ابداء رأي أو خبر فلذا أقترح أن نغير …

تعاليق: 6

هاوي تربية النحل

الثلاثاء 06 يناير 2015, 1:48 pm من طرف هاوي تربية النحل

هل يعيش النحل بدرجة حرارة 50 درجه مئوية تحت اشعة الشمس المباشرة

تعاليق: 6

ترحيب بالاعضاء الجدد والزوار

الإثنين 24 أكتوبر 2011, 9:53 pm من طرف وعدالله الحديدي

بسم الله الرحمن الرحيم
سادتي الاعضاء الجدد والزوار الكرام المحترمين
مرحبا بكم في عالم النحل 0 هذا هو شعار منتدانا الاغر مرحبا بكم بكل ماتحمل هذه الكلمات من معاني وانه لمن دواعي سرورنا انتمائكم الى عائلتنا الطيبه عائلة …

تعاليق: 19

طلب تربص في تربية النحل بمقابل في ولاية قسنطينة

السبت 25 أكتوبر 2014, 2:07 pm من طرف kamel bounefikha

ارجوا منكم مساعدتي في اجراء تربص بمقابل مادي و شكرا

تعاليق: 1

عضــــــو جديــــد

الأربعاء 17 سبتمبر 2014, 4:46 am من طرف رحلاوي نصرالدين 07

الســـــلام عليــــكم عضـــو جديـــد ارجـــو ان نستفيــــد جميعـــا في هذـــا المجـــال الرـــائع وكمـــــا يقـــول المثـــل

( سقســـي المجـــرب ومتسقسيـــــش الطبيبــــ) lol!

تعاليق: 0

عضو جديد في النادي

الجمعة 22 أغسطس 2014, 8:09 pm من طرف amani26

السلام عليكم
انا عضو جديد معاكم

تعاليق: 3

ألفاظ نحليه يستحسن ضبطها

الإثنين 03 مارس 2014, 4:24 pm من طرف وعدالله الحديدي

ألفاظ نحلية يُستحسن ضبطها
للباحث الكبير لقمان إبراهيم القزاز
من المفردات النحلية التي شاعت بين ألسنة النحالين وأقلامهم ألفاظ تشوبها أخطاء ، يُستحسن التدقيق فيها وتصويبها …

تعاليق: 2

تهنئة بمناسبة المولد النبوي الشريف

الأربعاء 23 يناير 2013, 6:17 pm من طرف وعدالله الحديدي


تهنئة بمناسبة مولد النبوي الشريف
كل عـــام وأنتــم بخـــير ,, اللهم صلى وسلم على سيــدنا محمد وعلى اله وصحبه
أهنئ الإدارة والمشرفين والأعضاء في منتدى عالم النحل
بمناسبة مولد النبي الشريف

" إِنَّ اللَّهَ …

تعاليق: 3

بيت لخلايا نحل العسل

الثلاثاء 21 يناير 2014, 11:59 am من طرف وعدالله الحديدي

كرسي بقشان لأبحاث النحل بجامعة الملك سعود (منقول )
"بيت لخلايا نحل العسل " يفوز بالميدالية الذهبية في إبتكار 2013


حقّق سعادة الدكتور أحمد بن عبدالله الخازم المشرف على كرسي بقشان لابحاث النحل الميدالية الذهبية ضمن …

تعاليق: 0

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4718 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ahlem jilani bouchene فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5718 مساهمة في هذا المنتدى في 3141 موضوع
دخول

لقد نسيت كلمة السر


اخبار الصحة اليوم :هل يستطيع مرضى السكري تناول العسل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اخبار الصحة اليوم :هل يستطيع مرضى السكري تناول العسل

مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء 14 مارس 2017, 11:27 am

اخبار الصحة اليوم :هل يستطيع مرضى السكري تناول العسل




يسمع مرضى السكر من المحيطين بهم في كثير من الأحيان أن ليس باستطاعتهم تناول العسل أو الحلويات أو السكاكر. غير أن مقدار السكر الذي تتناوله ليس هو أهم شيء لو كنت مريض سكر، بل المهم أكثر مقدار الكربوهيدرات الإجمالي الذي يتناوله المريض، وهذا ما تأكده جمعية السكري الأمريكية.

لا توجد الكربوهيدرات في السكر فقط، الموجود مثلاً في العسل وعصير قصب السكر والسكر الأبيض والسكر البني، بل نجدها كذلك وبكميات كبيرة في الحبوب والخضار والفاكهة النشوية. يتعين عليك أن تحدد ما تتناوله من كربوهيدرات بـ45-60 غرام في كل وجبة كي تحصل على ضبط مناسب لسكر الدم.

محتوى العسل من الكربوهيدرات

العسل حاله كحال باقي السكريات عبارة عن مصدر كربوهيدات مركز، فملعقة كبيرة من العسل تحتوي على 17,3 غرام من الكربوهيدرات، بينما تحتوي ملعقة صغيرة من العسل على 5,8 غرام من الكربوهيدرات. صحيح أن هذه الكمية قد تبدو صغيرة، لكنها يمكن أن ترفع مقدار السكر في الدم بسرعة لو تناولت عسل بكثرة مرة واحدة.

من الأفكار الجيدة أن تحسب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. سجل على  مفكرة المأكولات التي تتناولها، واكتب حجم الوجبات التي تأكلها، وأن تقدر كمية الكربوهيدرات في كل طعام بالاستفادة من اللصاقات على علب الطعام. بعد أن تجمع مقدار الكربوهيدرات في المأكولات، تأكد أن لا يتجاوز مقدار الكربوهيدرات في كل وجبة 45-60 غرام. إذا كان هناك متسع للعسل في وجبتك ضمن هذا الحيز، عندها لن يتأثر ضبط سكر الدم عندك.

هل العسل محلي صحي ؟

نعد العسل عادة على أنه مُحلي صحي عندما نقارنه بالسكر الأبيض أو شراب الذرة مرتفع الفركتوز. صحيح أن العسل محلي طبيعي وغير معالج، إلا أنه يحتوي تقريباً نفس محتوى السكر الموجود في أي محلي طبيعي آخر. فمثلاً ملعقة صغيرة من السكر الأبيض فيها 4,8 غرام من الكربوهيدرات، وملعقة صغيرة من السكر البني فيها 4,5 غرام من الكربوهيدرات، وملعقة صغيرة من شراب الذرة فيها 5,6 غرام من الكربوهيدرات، وملعقة صغيرة من شراب القيقب فيها 4,5 غرام من الكربوهيدرات. كمية الكربوهيدرات أهم من نوع  الكربوهيدرات بالنسبة لمريض السكر.

محتوى العسل من الفركتوز أعلى

تحتوي السكريات على نسب مختلفة من السكروز، وهو جزيئة تتكون من ارتباط جزيئة غلوكوز مع جزيئة فركتوز. نصنف جميع تلك الجزيئات على أنها كربوهيدرات، وهي تؤثر على مستوى سكر الدم بطريقة متماثلة. نصف السكريات الموجودة في العسل هي من نوع الفركتوز، وهو أمر غير محمود لمرضى السكر، لأن الفركتوز ينعكس بشكل سلبي على ارتفاع شحوم الدم، لا سيما ثلاثيات الغليسريد. يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الفركتوز من أجل الوقاية من الأمراض  القلبية الوعائية.

تناول مرضى السكر للعسل

لو كنت من عاشقي العسل وتحب أن تضيف القليل من المحليات إلى نظامك الغذائي، فحاول أن تكون كمية العسل صغيرة جداً. فيمكنك مثلاً أن تضع نصف ملعقة صغيرة من العسل لكوب الشاي أو كوب الحليب أو وجبة الشوفان. صحيح أن هذه الكمية صغيرة، لكن بمرور الوقت سوف تتعود حليمات التذوق على لسانك مع تناول مقادير قليلة من السكر، وسوف تستمتع بمذاق هذا المقدار الضئيل من العسل، وسوف تحافظ على ضبط سكر الدم في الوقت ذاته.

www.facebook.com/apicole

www.twitter.com/apicoles
avatar
Admin
Admin

عدد المساهمات : 2318
نقاط : 6457
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
العمر : 37
الموقع : WWW.AGRICUL.YOO7.COM

http://apiculture.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى