عالم النحل

عزيزي الزائر:
1 - اذا كنت عضو في منتدى عالم النحل نتشرف بدخولك.
2 - اذا كنت زائر نتشرف بتسجيلك .
3 - اضف المنتدى الى المفضلة : اضغط على CTRL +D .
تابعونا على الفايسبوك
مناطق الزوار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» بحث واقع تربية النحل في الدول العربية خلال اجتماع أعضاء الأمانة العامة للنحالين العرب مع شفيع والقادري
الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 10:49 pm من طرف Admin

» مقارنة بالسنة الماضية بتيزي وزو ارتفاع إنتاج العسل بنسبة 40 بالمائة
الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 10:53 am من طرف Admin

» المؤتمر التاسع لاتحاد النحالين العرب يناقش دورهم في تنمية المجتمع
الإثنين 28 نوفمبر 2016, 9:19 pm من طرف Admin

» سورية تستضيف النحالين العرب .. 150 ألف خلية خسائر .. و35 ألف أسرة فقدت مصدر رزقها
الإثنين 28 نوفمبر 2016, 9:09 pm من طرف Admin

» التداوي بـ"سم النحل" من أسرار الطب البديل في الوادي الجديد
الإثنين 28 نوفمبر 2016, 11:15 am من طرف Admin

» الاعلام .... والعسل منتصر الحسناوي
الإثنين 28 نوفمبر 2016, 9:32 am من طرف Admin

» البحوث الزراعية: استثمارات النحل فى مصر 1.8 مليار جنيه وعائد التلقيح 15مليار دولار سنويا.. وخبراء: سوء الأوضاع يقضى على الحشرة الاقتصادية خلال 3 شهور.. والأزمة تفاقمت بسبب نقص السكر
الإثنين 28 نوفمبر 2016, 9:09 am من طرف Admin

» خبير: نصدّر الطرود للخليج بـ35 دولاراً والأسعار العالمية تصل إلى 130 دولاراً
الأحد 27 نوفمبر 2016, 10:36 pm من طرف Admin

» خبراء: مصر فقدت 50% من ثروتها النحلية
الأحد 27 نوفمبر 2016, 10:27 pm من طرف Admin

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 283 بتاريخ السبت 18 يونيو 2016, 8:24 pm
المتصلون حاليا
widget
حالة الجو
الساعة الان
اقتراح هام

الجمعة 29 يناير 2016, 11:25 pm من طرف MOHAMMED A

السلام عليكم الاخوة بالمنتدى  مع كل احترامي لكل أعضاءه ما لمسته من خلال تصفحي للمنتدى هناك عزوف عن المشاركة وكذا عدم تواصل جدي بين أعضاءه أقصد لا يوجد تعاون أكثر افادة فقط معلومات أو ابداء رأي أو خبر فلذا أقترح أن نغير …

تعاليق: 6

هاوي تربية النحل

الثلاثاء 06 يناير 2015, 1:48 pm من طرف هاوي تربية النحل

هل يعيش النحل بدرجة حرارة 50 درجه مئوية تحت اشعة الشمس المباشرة

تعاليق: 6

ترحيب بالاعضاء الجدد والزوار

الإثنين 24 أكتوبر 2011, 9:53 pm من طرف وعدالله الحديدي

بسم الله الرحمن الرحيم
سادتي الاعضاء الجدد والزوار الكرام المحترمين
مرحبا بكم في عالم النحل 0 هذا هو شعار منتدانا الاغر مرحبا بكم بكل ماتحمل هذه الكلمات من معاني وانه لمن دواعي سرورنا انتمائكم الى عائلتنا الطيبه عائلة …

تعاليق: 19

طلب تربص في تربية النحل بمقابل في ولاية قسنطينة

السبت 25 أكتوبر 2014, 2:07 pm من طرف kamel bounefikha

ارجوا منكم مساعدتي في اجراء تربص بمقابل مادي و شكرا

تعاليق: 1

عضــــــو جديــــد

الأربعاء 17 سبتمبر 2014, 4:46 am من طرف رحلاوي نصرالدين 07

الســـــلام عليــــكم عضـــو جديـــد ارجـــو ان نستفيــــد جميعـــا في هذـــا المجـــال الرـــائع وكمـــــا يقـــول المثـــل

( سقســـي المجـــرب ومتسقسيـــــش الطبيبــــ) lol!

تعاليق: 0

عضو جديد في النادي

الجمعة 22 أغسطس 2014, 8:09 pm من طرف amani26

السلام عليكم
انا عضو جديد معاكم

تعاليق: 3

ألفاظ نحليه يستحسن ضبطها

الإثنين 03 مارس 2014, 4:24 pm من طرف وعدالله الحديدي

ألفاظ نحلية يُستحسن ضبطها
للباحث الكبير لقمان إبراهيم القزاز
من المفردات النحلية التي شاعت بين ألسنة النحالين وأقلامهم ألفاظ تشوبها أخطاء ، يُستحسن التدقيق فيها وتصويبها …

تعاليق: 2

تهنئة بمناسبة المولد النبوي الشريف

الأربعاء 23 يناير 2013, 6:17 pm من طرف وعدالله الحديدي


تهنئة بمناسبة مولد النبوي الشريف
كل عـــام وأنتــم بخـــير ,, اللهم صلى وسلم على سيــدنا محمد وعلى اله وصحبه
أهنئ الإدارة والمشرفين والأعضاء في منتدى عالم النحل
بمناسبة مولد النبي الشريف

" إِنَّ اللَّهَ …

تعاليق: 3

بيت لخلايا نحل العسل

الثلاثاء 21 يناير 2014, 11:59 am من طرف وعدالله الحديدي

كرسي بقشان لأبحاث النحل بجامعة الملك سعود (منقول )
"بيت لخلايا نحل العسل " يفوز بالميدالية الذهبية في إبتكار 2013


حقّق سعادة الدكتور أحمد بن عبدالله الخازم المشرف على كرسي بقشان لابحاث النحل الميدالية الذهبية ضمن …

تعاليق: 0

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4685 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو هانى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5394 مساهمة في هذا المنتدى في 2832 موضوع
دخول

لقد نسيت كلمة السر


العسل والبصل غذاء مثالي للقضاء على الشيخوخة المبكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

العسل والبصل غذاء مثالي للقضاء على الشيخوخة المبكرة

مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء 08 أغسطس 2012, 5:21 pm

العسل والبصل.. غذاء مثالي للقضاء على الشيخوخة المبكرة

يحظى مرض الشيخوخة المبكرة عند الأطفال باهتمام خاص نظراً للملامح اللافتة للنظر والمماثلة لشكل المسنين، ويبدو الطفل المصاب مختلفاً بشكل واضح عن الأطفال الطبيعيين من ناحية الشبه، الأمر الذي يحرم الأطفال من طفولتهم ويقضي عليهم وهم دون الثالثة عشرة من العمر.

ويظهر الأطفال المصابون بالشيخوخة طبيعيين خلال فترة الرضاعة لكن بعض المظاهر كزرقة منتصف الوجه والأنف الدقيق مع تصلب الجلد قد تشير إلى وجود المتلازمة عند الولادة، ويحدث الفشل الشديد في النمو خلال السنة الأولى من العمر، نقص في الدهون تحت الجلد وصلابة المفاصل في السنة الثانية.

ومن الأعراض التي يُمكن مُلاحظتها على الطفل قصيرالقامة، نحيل الجسم نسبة للطول، رأس كبير غير متناسق مع الوجه، صغر الفك، بروز اوردة فروة الرأس جحوظ في العينين مع تسنين متأخر، كما يبدو الجلد رقيقاً، متجعداً وجافاً مع وجود بقع ونقط بنية اللون منتشرة في كافة أنحاء الجسم، ويظهر الجلد أسفل البطن متصلباً مع بروز الأوردة السطحية ويظهر شعر الحاجبين خفيفاً مع نقص في الرمشين كما يتلون الأنف مع الشفتين الرفيعتين بلون مزرق، وتميل الأذنان إلى البروز ويبدو الصوت رفيعاً.

وفي هذا الصدد، أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعيه المصريه للحساسيه والمناعة, واستشاري طب الأطفال وزميل معهد الطفولة، خلال الندوة التي القاها بعنوان "محاضرة الشباب الدائم تبدأ من الطفولة" بمناسبة يوم الصحة العالمي بمعهد الدراسات العليا للطفوله بجامعة عين شمس، أن قلة الحركة تزيد معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر وقلة المناعة وتراكم الدهون والسمنة وأن الذين يمارسون الرياضة المنتظمة يظلون أكثر شباباً من غيرهم ويبدون أصغر عمراً دائماً.

وأكد أيضاً أن الخلايا تصبح أكثر عرضة للتلف مع قلة الحركة، خاصةً أن الحركة تُمكن الجسم من بناء 300 مليار خليّة جديدة يومياً، حيث يقل عمر الخلايا مع قلة الحركة وذلك بسبب قصر طول "التيلومير" وهو الجزء المسئول عن عمر الخلايا والموجود بالحمض النووي "دي إن أيه"، حيث يتقلص "التلومير" 200 وحدة عند الذين يمارسون الرياضة بمعدل 16 دقيقة أسبوعياً مقارنة بالذين يمارسون الرياضة بمعدل 200 دقيقة أسبوعياً، كما تعجل قلة الحركة بالشيخوخة المبكرة فتجعل المرء يبدو أكبر من عمره بعشر سنوات.
لذا ينصح بممارسة الرياضة خاصةً المشي السريع نصف ساعة يومياً لتجنب الشيخوخة المبكرة في ربيع العمر.

أغذية تحميك الشيخوخة

- الماء.. يلعب دوراً كبيراً في حماية البشرة من الجفاف.

- اللبن يحمي من الشيخوخة المبكرة.‏

- عصير القصب يقلل من ظهور التجاعيد ويمنع الاكتئاب ويقاوم الإمساك.

- الكركم يقي من مرض الزهايمر ويعد بمثابه مضاد للأكسدة أقوى من فيتامين "ﻫ".

- عصير العنب يكافح السرطان ويرفع المناعة ويخفض الدهون الضاره.

- غذاء ملكات النحل يزيل تجاعيد الوجه ويقوي القلب.

- الخيار يرطب الجسم ويمنع العطش والإمساك لغناه بالألياف الغذائيه.

- البصل يحتوي على مواد مدرة للبول ومواد ملينة ومواد مقوية للأعصاب, كما يقاوم النمو السرطاني في الثدي والقولون والمبايض والرئتين.

- الطماطم غنيه بمادة "الليكوبين" التي تحمي من هشاشة العظام والسرطانات.

- القرفة تخفض السكر المرتفع بعد الأكل لأنها تبطئ من حركه الطعام من المعده إلى القولون.

- الموز الشيخوخة ويساعد على خفض ضغط الدم وهو خالي من الصوديوم والدهون، وغنى بالألياف.

- تناول وجبة من السمك مرتين أسبوعياً.

أطعمة غنية بمضادات الأكسدة

أشار بدران إلى أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تؤخر الشيخوخة، مثل:

- فيتامين "أ" والذي يتوافر في الجزر والشمام والفاصوليا وزيت كبد الحوت والبيض ومنتجات الألبان.

- فيتامين "سي" يتوفر في الكيوي والفلفل والجوافه والبرتقال والليمون.

- فيتامين "هـ" يوجد في الزيوت النباتية والذره والزيتون والمكسرات.

- الزنك و السلينيوم ويوجد في الحبوب الكاملة والأسماك والثوم والخيار.

والعديد من مضادات الأكسدة الطبيعية نجدها في والبروكلي، والملوخية، والجرجير، البقدونس , الشاي الأخضر والزنجبيل، والقمح، والشوفان، الكالسيوم.

وأوضح بدران أن الإنسان يخسر ربع كثافته العظمية عند تقدمه في السن مما يضعف عظامه , ويعانى الكثير من المسنين من نقص الإنزيم الخاص بهضم الألبان مما يحرمهم من الكالسيوم, لذا عليهم الإستعاضة عن ذلك بتناول البروكلي والبقدونس والقرنبيط وأسماك السالمون والسردين والمكسرات والبقول.

نصائح لصحة أفضل

أوضح بدران أن تناول أغذية متوازنة في الكم والنوع يساعد علي تأخير الشيخوخة، مشيراً إلي ضرورة الحذر من زيادة السعرات الحرارية والاقلال من الدهون الحيوانية كالسمن والزبدة للبعد عن مشاكل الدهون الضارة بالقلب والمخ.

وأشار بدران إلى أنه يجب تناول كميات أقل مع زيادة عدد الوجبات بمتوسط خمس وجبات والحرص علي تناول البقول وخاصة فول الصويا والإكثار من الأسماك لأنها تحمي من تصلب الشرايين وتخفض ضغط الدم المرتفع، مؤكداً أن الأسماك من أفضل مصادر أحماض "أوميجا 3" التي تخفض احتمالات الاصابة بأمراض القلب والاقلال من السموم البيضاء الملح والسكر لأنه يعمل علي خفض القدرة علي التذوق بمرور العمر.

وأوضح بدران أن الماء يلعب دوراً كبيراً في حماية البشرة من الجفاف والشيخوخة المبكرة، لذلك لابد من الإكثار من الماء والسوائل الطبيعية.

أكد بدران أن التدخين سبب رئيسي في الشيخوخة المبكرة، وذلك نظراً لأن تدخين السجائر يدمر فيتامين "سي" بمعدل 25 مجم لكل سيجاره، الذي يساعد على تخليق الكولاجين ورفع المواد المضاده للأكسده.

أما النوم المبكر من أسرار الشباب الدائم، وذلك لأن هرمون النمو يرتفع في الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم، فهذا الهرمون ضروري للأطفال والكبار أيضاً.

كتبت ـ مــروة رزق اخبار المحيط الأحد 2012/4/8

Admin
Admin

عدد المساهمات : 2008
نقاط : 5545
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
العمر : 36
الموقع : WWW.AGRICUL.YOO7.COM

http://apiculture.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى