تابعونا على الفايسبوك
مواضيع مماثلة
بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin | ||||
وعدالله الحديدي | ||||
mebarek | ||||
نحال | ||||
الشاذلي بن يحيى | ||||
apic | ||||
MOHAMMED A | ||||
طهراوي ياسين | ||||
imedzik | ||||
mazigh |
اقتراح هام
الجمعة 29 يناير 2016, 11:25 pm من طرف MOHAMMED A
السلام عليكم الاخوة بالمنتدى مع كل احترامي لكل أعضاءه ما لمسته من خلال تصفحي للمنتدى هناك عزوف عن المشاركة وكذا عدم تواصل جدي بين أعضاءه أقصد لا يوجد تعاون أكثر افادة فقط معلومات أو ابداء رأي أو خبر فلذا أقترح أن نغير …
تعاليق: 6
ترحيب بالاعضاء الجدد والزوار
الإثنين 24 أكتوبر 2011, 9:53 pm من طرف وعدالله الحديدي
بسم الله الرحمن الرحيم
سادتي الاعضاء الجدد والزوار الكرام المحترمين
مرحبا بكم في عالم النحل 0 هذا هو شعار منتدانا الاغر مرحبا بكم بكل ماتحمل هذه الكلمات من معاني وانه لمن دواعي سرورنا انتمائكم الى عائلتنا الطيبه عائلة …
سادتي الاعضاء الجدد والزوار الكرام المحترمين
مرحبا بكم في عالم النحل 0 هذا هو شعار منتدانا الاغر مرحبا بكم بكل ماتحمل هذه الكلمات من معاني وانه لمن دواعي سرورنا انتمائكم الى عائلتنا الطيبه عائلة …
تعاليق: 19
طلب تربص في تربية النحل بمقابل في ولاية قسنطينة
السبت 25 أكتوبر 2014, 2:07 pm من طرف kamel bounefikha
تعاليق: 1
عضــــــو جديــــد
الأربعاء 17 سبتمبر 2014, 4:46 am من طرف رحلاوي نصرالدين 07
الســـــلام عليــــكم عضـــو جديـــد ارجـــو ان نستفيــــد جميعـــا في هذـــا المجـــال الرـــائع وكمـــــا يقـــول المثـــل
( سقســـي المجـــرب ومتسقسيـــــش الطبيبــــ)
( سقســـي المجـــرب ومتسقسيـــــش الطبيبــــ)
تعاليق: 0
ألفاظ نحليه يستحسن ضبطها
الإثنين 03 مارس 2014, 4:24 pm من طرف وعدالله الحديدي
ألفاظ نحلية يُستحسن ضبطها
للباحث الكبير لقمان إبراهيم القزاز
من المفردات النحلية التي شاعت بين ألسنة النحالين وأقلامهم ألفاظ تشوبها أخطاء ، يُستحسن التدقيق فيها وتصويبها …
للباحث الكبير لقمان إبراهيم القزاز
من المفردات النحلية التي شاعت بين ألسنة النحالين وأقلامهم ألفاظ تشوبها أخطاء ، يُستحسن التدقيق فيها وتصويبها …
تعاليق: 2
تهنئة بمناسبة المولد النبوي الشريف
الأربعاء 23 يناير 2013, 6:17 pm من طرف وعدالله الحديدي
تهنئة بمناسبة مولد النبوي الشريف
كل عـــام وأنتــم بخـــير ,, اللهم صلى وسلم على سيــدنا محمد وعلى اله وصحبه
أهنئ الإدارة والمشرفين والأعضاء في منتدى عالم النحل
بمناسبة مولد النبي الشريف
" إِنَّ اللَّهَ …
تعاليق: 3
بيت لخلايا نحل العسل
الثلاثاء 21 يناير 2014, 11:59 am من طرف وعدالله الحديدي
كرسي بقشان لأبحاث النحل بجامعة الملك سعود (منقول )
"بيت لخلايا نحل العسل " يفوز بالميدالية الذهبية في إبتكار 2013
حقّق سعادة الدكتور أحمد بن عبدالله الخازم المشرف على كرسي بقشان لابحاث النحل الميدالية الذهبية ضمن …
"بيت لخلايا نحل العسل " يفوز بالميدالية الذهبية في إبتكار 2013
حقّق سعادة الدكتور أحمد بن عبدالله الخازم المشرف على كرسي بقشان لابحاث النحل الميدالية الذهبية ضمن …
تعاليق: 0
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4989 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو tony saade فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 6178 مساهمة في هذا المنتدى في 3574 موضوع
دخول
حبوب اللقاح: هل هي غذاء خارق بالفعل؟
صفحة 1 من اصل 1
حبوب اللقاح: هل هي غذاء خارق بالفعل؟
حبوب اللقاح: هل هي غذاء خارق بالفعل؟
سوف نتعرف في المقال التالي على كل ما يتعلق بحبوب اللقاح.
ما هي حبوب اللقاح؟
حبوب لقاح النحل هي عبارة عن كرة تصنعها النحلات اليافعات عندما تحط على زهرة معينة، وهي خليط من حبوب اللقاح واللعاب والعسل.
وتحمل النحلات معهن في رحلة العودة إلى خلية النحل هذه الكرات على أرجلها، لتخزن هذه بعد ذلك في مكان خاص وتستعمل في صناعة ما يسمى بخبز النحل، الذي يعتبر الغذاء الأساسي للنحلات في الخلية.
وهناك نحلات من نوع خاص يحرصن على جمع حبوب اللقاح من النحلات الداخلات إلى الخلية، عبر وضع نوع من الحاجز عند المدخل تعلق فيها كرات الحبوب المتواجدة على أرجل النحلات أثناء دخولهن إلى الخلية.
فوائد حبوب اللقاح الصحية
في السنوات الأخيرة ظهرت العديد من الدراسات التي بدأت تؤكد فوائد حبوب اللقاح الصحية، ولكن تم إجراء معظم هذه الدراسات على حيوانات، ولا زالت فوائدها بالنسبة لصحة الإنسان قيد البحث.
1- التخفيف من الالتهابات
قد تعمل حبوب اللقاح بشكل يشبه وإلى حد كبير الأدوية المضادة للالتهابات، ففي دراسة قام بها علماء على جرذان، وجد أن حبوب اللقاح ساعدت على تخفيف التورم وأعراض الالتهابات الظاهرة لدى الجرذان وخاصة تلك المرتبطة بأمراض الكبد.
2- حبوب اللقاح تعمل مثل مضادات الأكسدة
وجدت بعض الأبحاث أن حبوب اللقاح لديها العديد من الخصائص التي تجعلها تعمل بفعالية مضادات الأكسدة، وتتواجد مضادات الأكسدة عادة في الأطعمة النباتية الأصل، خاصة ذات الألوان الداكنة، مثل:
* الريسفيراترول (يتواجد في عصير العنب).
* الليكوبين (يتواجد في الطماطم).
* فيتامينات أ، سي، ي.
وتساعد مضادات الأكسدة على الحفاظ على صحة الجسم، وإبطاء وتيرة الشيخوخة.
3- تعزيز صحة الكبد
يعمل الكبد عادة على تنقية الجسم من السموم المختلفة، وقد وجد الباحثون أن تناول حبوب اللقاح بشكل منتظم يساعد على:
* الحفاظ على الكبد صحياً وخالياً من الأمراض
* التسريع من عملية شفاء الكبد من الأمراض أو أي ضرر قد يلحق به.
4- تقوية جهاز المناعة
يلعب جهاز المناعة في الجسم دوراً هاماً في الحفاظ عليه قوياً ومنيعاً ضد الأمراض المختلفة، وقد وجدت دراسة قام بها باحثون أن حبوب اللقاح ساعدت على كبح بعض ردود الفعل التحسسية لدى الفئران.
كما ووجدت دراسة أخرى أن لحبوب اللقاح العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والفطريات والبكتيريا، ما قد يساعد في جعل حبوب اللقاح عنصراً غذائياً فعالاً في محاربة الفيروسات والأمراض.
5- التخفيف من حدة أعراض سن اليأس
وجدت بعض الدراسات أن مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي كانت أعراض سن اليأس لديهن أقل حدة عندما بدأن بتناول حبوب اللقاح.
ومن الجدير بالذكر أن النساء اللواتي يتناولن أدوية هرمونية معينة، قد يعانين من أعراض شبيهة بتلك التي تمر بها المرأة عندما تصل سن اليأس.
6- التخفيف من التوتر
تعمل حبوب لقاح نحل العسل على زيادة تدفق الدم إلى الجهاز العصبي في الجسم خاصة الدماغ، ما يقلل من الضغط والتوتر، كما أن هذا يعمل على التخفيف من التعب والإرهاق.
7- تسريع عمليات الشفاء
وجدت بعض الدراسات أن حبوب اللقاح، وعند استعمالها بشكل موضعي على البشرة، تساعد على تسريع عملية الشفاء، وذلك لأنها:
* تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
* تقتل البكتيريا المتواجدة في المنطقة.
* تعمل على ترطيب البشرة.
8- حبوب اللقاح مكمل غذائي ممتاز
تشير بعض البحوث التي تم إجراؤها على حيوانات أن تناول حبوب اللقاح بانتظام كمكمل غذائي قد يعود بالعديد من الفوائد على الجسم والصحة، بما في ذلك:
* إنجاب أطفال أكثر قوة وصحة.
* تحسين وظائف وصحة العضلات.
* تحسين وتيرة عمليات الأيض في الجسم.
القيمة الغذائية لحبوب اللقاح
تأتي حبوب اللقاح بشكلها الطبيعي على هيئة كرات صغيرة مقرمشة، وتحتوي ملعقة واحدة من حبوب اللقاح على:
* 16 سعر حراري.
* 0.24 غرام من الدهون.
* 1.2 غرام من البروتين.
* 2.18 غرام من الكربوهيدرات.
* 250 نوعاً من العناصر الغذائية المختلفة والمتنوعة، بما في ذلك الفيتامينات والفلافانويدات.
وتستطيع تضمين حبوب لقاح نحل العسل في غذائك، إما بإضافة هذه الحبوب بشكلها الطبيعي إلى حميتك الغذائية مثل العصائر أو اللبن الزبادي خاصتك، أو تستطيع تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها.
الجرعة المسموح بها للشخص البالغ: 20-40 غرام من حبوب اللقاح يومياً.
الجرعة المسموح بها للأطفال: 15 غرام من حبوب اللقاح يومياً.
أضرار حبوب اللقاح ومحاذير
عليك استشارة الطبيب قبل البدء بتناول حبوب اللقاح، خاصة إذا كنت تنوي استهلاك المكملات الغذائية المتوافرة في الصيدليات على هيئة حبوب أو كبسولات منها، فهذه قد تتسبب لك بالعديد من الأضرار إن لم تقم باختيارها بحكمة، مثل:
* الإصابة بتسارع وعدم انتظام في ضربات القلب.
* النوبة القلبية أو حتى الموت.
كما عليك أن تتأكد أنك لا تعاني من حساسية النحل، لذا قم بالتوقف عن تناول حبوب اللقاح ومراجعة الطبيب فوراً حال ظهور أي من الأعراض التالية:
* حكة.
* تورم وانتفاخات.
* دوخة ودوار.
* صعوبات في التنفس.
كما وينصح الباحثون الحوامل بتجنب تناول حبوب اللقاح تماماً.
الامارات دوت كوم / ويب طب / 2018.01.08
https://www.facebook.com/groups/apiculteur/
سوف نتعرف في المقال التالي على كل ما يتعلق بحبوب اللقاح.
ما هي حبوب اللقاح؟
حبوب لقاح النحل هي عبارة عن كرة تصنعها النحلات اليافعات عندما تحط على زهرة معينة، وهي خليط من حبوب اللقاح واللعاب والعسل.
وتحمل النحلات معهن في رحلة العودة إلى خلية النحل هذه الكرات على أرجلها، لتخزن هذه بعد ذلك في مكان خاص وتستعمل في صناعة ما يسمى بخبز النحل، الذي يعتبر الغذاء الأساسي للنحلات في الخلية.
وهناك نحلات من نوع خاص يحرصن على جمع حبوب اللقاح من النحلات الداخلات إلى الخلية، عبر وضع نوع من الحاجز عند المدخل تعلق فيها كرات الحبوب المتواجدة على أرجل النحلات أثناء دخولهن إلى الخلية.
فوائد حبوب اللقاح الصحية
في السنوات الأخيرة ظهرت العديد من الدراسات التي بدأت تؤكد فوائد حبوب اللقاح الصحية، ولكن تم إجراء معظم هذه الدراسات على حيوانات، ولا زالت فوائدها بالنسبة لصحة الإنسان قيد البحث.
1- التخفيف من الالتهابات
قد تعمل حبوب اللقاح بشكل يشبه وإلى حد كبير الأدوية المضادة للالتهابات، ففي دراسة قام بها علماء على جرذان، وجد أن حبوب اللقاح ساعدت على تخفيف التورم وأعراض الالتهابات الظاهرة لدى الجرذان وخاصة تلك المرتبطة بأمراض الكبد.
2- حبوب اللقاح تعمل مثل مضادات الأكسدة
وجدت بعض الأبحاث أن حبوب اللقاح لديها العديد من الخصائص التي تجعلها تعمل بفعالية مضادات الأكسدة، وتتواجد مضادات الأكسدة عادة في الأطعمة النباتية الأصل، خاصة ذات الألوان الداكنة، مثل:
* الريسفيراترول (يتواجد في عصير العنب).
* الليكوبين (يتواجد في الطماطم).
* فيتامينات أ، سي، ي.
وتساعد مضادات الأكسدة على الحفاظ على صحة الجسم، وإبطاء وتيرة الشيخوخة.
3- تعزيز صحة الكبد
يعمل الكبد عادة على تنقية الجسم من السموم المختلفة، وقد وجد الباحثون أن تناول حبوب اللقاح بشكل منتظم يساعد على:
* الحفاظ على الكبد صحياً وخالياً من الأمراض
* التسريع من عملية شفاء الكبد من الأمراض أو أي ضرر قد يلحق به.
4- تقوية جهاز المناعة
يلعب جهاز المناعة في الجسم دوراً هاماً في الحفاظ عليه قوياً ومنيعاً ضد الأمراض المختلفة، وقد وجدت دراسة قام بها باحثون أن حبوب اللقاح ساعدت على كبح بعض ردود الفعل التحسسية لدى الفئران.
كما ووجدت دراسة أخرى أن لحبوب اللقاح العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والفطريات والبكتيريا، ما قد يساعد في جعل حبوب اللقاح عنصراً غذائياً فعالاً في محاربة الفيروسات والأمراض.
5- التخفيف من حدة أعراض سن اليأس
وجدت بعض الدراسات أن مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي كانت أعراض سن اليأس لديهن أقل حدة عندما بدأن بتناول حبوب اللقاح.
ومن الجدير بالذكر أن النساء اللواتي يتناولن أدوية هرمونية معينة، قد يعانين من أعراض شبيهة بتلك التي تمر بها المرأة عندما تصل سن اليأس.
6- التخفيف من التوتر
تعمل حبوب لقاح نحل العسل على زيادة تدفق الدم إلى الجهاز العصبي في الجسم خاصة الدماغ، ما يقلل من الضغط والتوتر، كما أن هذا يعمل على التخفيف من التعب والإرهاق.
7- تسريع عمليات الشفاء
وجدت بعض الدراسات أن حبوب اللقاح، وعند استعمالها بشكل موضعي على البشرة، تساعد على تسريع عملية الشفاء، وذلك لأنها:
* تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
* تقتل البكتيريا المتواجدة في المنطقة.
* تعمل على ترطيب البشرة.
8- حبوب اللقاح مكمل غذائي ممتاز
تشير بعض البحوث التي تم إجراؤها على حيوانات أن تناول حبوب اللقاح بانتظام كمكمل غذائي قد يعود بالعديد من الفوائد على الجسم والصحة، بما في ذلك:
* إنجاب أطفال أكثر قوة وصحة.
* تحسين وظائف وصحة العضلات.
* تحسين وتيرة عمليات الأيض في الجسم.
القيمة الغذائية لحبوب اللقاح
تأتي حبوب اللقاح بشكلها الطبيعي على هيئة كرات صغيرة مقرمشة، وتحتوي ملعقة واحدة من حبوب اللقاح على:
* 16 سعر حراري.
* 0.24 غرام من الدهون.
* 1.2 غرام من البروتين.
* 2.18 غرام من الكربوهيدرات.
* 250 نوعاً من العناصر الغذائية المختلفة والمتنوعة، بما في ذلك الفيتامينات والفلافانويدات.
وتستطيع تضمين حبوب لقاح نحل العسل في غذائك، إما بإضافة هذه الحبوب بشكلها الطبيعي إلى حميتك الغذائية مثل العصائر أو اللبن الزبادي خاصتك، أو تستطيع تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها.
الجرعة المسموح بها للشخص البالغ: 20-40 غرام من حبوب اللقاح يومياً.
الجرعة المسموح بها للأطفال: 15 غرام من حبوب اللقاح يومياً.
أضرار حبوب اللقاح ومحاذير
عليك استشارة الطبيب قبل البدء بتناول حبوب اللقاح، خاصة إذا كنت تنوي استهلاك المكملات الغذائية المتوافرة في الصيدليات على هيئة حبوب أو كبسولات منها، فهذه قد تتسبب لك بالعديد من الأضرار إن لم تقم باختيارها بحكمة، مثل:
* الإصابة بتسارع وعدم انتظام في ضربات القلب.
* النوبة القلبية أو حتى الموت.
كما عليك أن تتأكد أنك لا تعاني من حساسية النحل، لذا قم بالتوقف عن تناول حبوب اللقاح ومراجعة الطبيب فوراً حال ظهور أي من الأعراض التالية:
* حكة.
* تورم وانتفاخات.
* دوخة ودوار.
* صعوبات في التنفس.
كما وينصح الباحثون الحوامل بتجنب تناول حبوب اللقاح تماماً.
الامارات دوت كوم / ويب طب / 2018.01.08
https://www.facebook.com/groups/apiculteur/
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء 29 نوفمبر 2023, 10:33 pm من طرف Admin
» تصميم جرافيكي - شعارات، بطاقات، بروشورات، بوسترات، موشن جرافيك وغيره
الثلاثاء 06 سبتمبر 2022, 1:58 pm من طرف أحمد ديب
» حكومة النظام السوري توافق على تمديد استيراد النحل
الثلاثاء 28 سبتمبر 2021, 10:25 am من طرف Admin
» فوائد الجوز والعسل بالغة الأهمية للصحة
السبت 18 سبتمبر 2021, 10:27 pm من طرف Admin
» أباي رويال “أدفانسد يووث واتوري أويل” زيت الشباب المائي المتطور من غيرلان
السبت 18 سبتمبر 2021, 10:16 am من طرف Admin
» الإكسير الذهبي.. لا تنخدع بـ5 أساطير عن العسل
الإثنين 13 سبتمبر 2021, 3:02 pm من طرف Admin
» دراسة «الزراعة» تقود محمد لإنشاء «منحل عسل»: «قريب هاسجل علامة تجارية»
الجمعة 10 سبتمبر 2021, 10:45 am من طرف Admin
» الحرائق والجفاف يعصفان بتربية النحل
الإثنين 23 أغسطس 2021, 10:33 am من طرف Admin
» ما هي أبرز عوامل فقدان النحل حول العالم؟
الخميس 19 أغسطس 2021, 11:39 am من طرف Admin