10 فوائد لعسل الحمضيات تدفعك لتناوله يوميا

10 فوائد لعسل الحمضيات تدفعك لتناوله يوميا


عسل النحل من أهم أنواع الأغذية الطبيعية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة وتقوى المناعة، وعادة تحرص الأمهات على تقديم العسل يوميا للأطفال حفاظا على صحتهم.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن عسل النحل من أهم أنواع الأطعمة التي يجب أن يحصل عليها الإنسان يوميا لأنه يحتوى على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ولعسل النحل أنواع عديدة أهمها عسل الحمضيات أو ما يعرف بعسل الموالح، وهو المستخرج من النحل الذي يمتص رحيق الحمضيات كالبرتقال واليوسفى والليمون والجريب فروت ويتميز برائحة كرائحة الحمضيات، ولونه أصفر فاتح يميل إلى الذهبى، كما أنه خفيف وطعمه يشبه الحمضيات، ويحتوى على القليل من السكر، ولعسل الحمضيات 8 فوائد، منها:

1- يعالج أنيميا فقر لدم لأنه يحسن من إنتاج كرات الدم الجمراء.

2- يزيد من كفاءة الجهاز الهضمى مما يساعد على تنظيم عملية الهضم والقضاء على جميع اضطرابات المعدة كالغازات والانتفاخات والإسهال والإمساك.

3- ينظف الفم من البكتيريا، كما يعالج التهابات اللثة والحلق واللوزتين، ويطرد البلغم.

4- يساعد على علاج الأرق الليلي، إذ يساعد على النوم العميق وغير المتقطع.

5- يقوى الجهاز المناعي، ويزيد قدرته على مقاومة الأمراض خاصة نزلات البرد والإنفلونزا.
6- يحسن من نمو العظام ويمنع هشاشتها.

7- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وينشط عمل الكلى والمثانة ويعالج إلتهاباتها، كما يفتت الحصى والترسبات فيها ويطردها من الجسم عبر البول.

8- يفيد في علاج مشكلة التبول اللاإرادي لدى الأطفال والكبار.

9- يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويعالج الهزال العام والإرهاق المزمن، كما ينقي الدم من السموم.

10- ينشط عمل الدماغ ويحسن القدرات العقلية فيقوي الذاكرة ويحسن مدى الاستيعاب ويمنع الإصابة بألزهايمر لدى كبار السن، كما يقوى الأعصاب والعضلات ويساعد في تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء.

هبة شعيب / بوابة فيتو / الثلاثاء 28/فبراير/2017 - 08:24 م

https://www.facebook.com/groups/wordbees